Hessischer Bildungsserver / Bildungsregion Offenbach

Stresskompetenztraining für Berufseinsteigerinnen und Berufseinsteiger - Entwicklung von Sicherheit und Gelassenheit im Stress (feststehende Teilnehmer / ausgebucht)

Thema Stresskompetenztraining für Berufseinsteigerinnen und Berufseinsteiger - Entwicklung von Sicherheit und Gelassenheit im Stress feststehende Teilnehmer / ausgebucht (feststehende Teilnehmer / ausgebucht)
Inhalt/Beschreibung

Hintergrund:Der Berufseinstieg steckt voller intensiver Anforderungen. Der Wechsel von der eigenen Schüler- in die Lehrerrolle bei häufig sehr hohen eigenen und externen Erwartungen, ein persönlicher Erziehungs- und Unterrichtsstil will entwickelt werden, der Unterricht soll geplant, vorbereitet und durchgeführt werden, dabei muss mit Unterrichtsstörungen umgegangen werden …Täglicher Zeit- und Erwartungsdruck führt unweigerlich zu Stresserleben. Langfristig kann Stress massive Probleme mit sich bringen: Man fühlt sich wie ein Hamster im Rad – angetrieben und erschöpft.Damit Sie mit der Stressfalle kompetent umgehen können, wurden bewährte Vorgehensweisen zur Stressbewältigung mit drei Schwerpunktthemen zusammengefasst. Dieses Training hilft Ihnen Sicherheit und Gelassenheit im herausfordernden Alltag zu vergrößern.Inhalte:Das Konzept umfasst die drei folgenden Ebenen:• Stressoren – Welche äußeren Einflüsse versetzen mich in Stress? Wie kann ich diese wirksam reduzieren?• Innere Einstellungen – Weshalb bewirken äußere Einflüsse, dass ich in Stress gerate?Wie kann ich den eigenen Anteil der Stressreaktion verringern?• Reaktionen – Wie reagiere ich unter Stress?Wie kann ich nach dem Stress regenerieren?Flankierend zu der Beschäftigung mit den drei Ebenen werden zugeordnete Schwerpunktthemen integriert:• Umgang mit knappen Zeitressourcen• Entspannung zielgerichtet aktivieren• Herausfordernde Gespräche führenGerahmt werden alle Veranstaltungen durch die Verwendung der Kollegialen Beratung und durch die Entwicklung eines persönlichen Gesundheitsprojektes.

Zu erwerbende Fähigkeiten und Fertigkeiten

Die Teilnehmenden kennen ihre Stressoren und können diese wirksam reduzieren.Sie wissen, wie sie nach dem Stress regenerieren und mit knappen Zeitressourcen umgehen können.

Themenbereich Berufseinstiegsphase
Fächer/Berufsfelder kein Fachbezug
Zielgruppe(n) Lehrkräfte
Schulform(en) Alle Schulformen
Veranstaltungsart Kurs
Bildungsregion Bildungsregion Offenbach
Anbieter/Veranstalter
medical airport service GmbH
Katrin Kreinberg; Amelie Herbst
Hessenring 13 a
64546 Mörfelden-Walldorf
Fon: 06105-3413-190 
Fax: 06105-3413-444 
E-Mail: gesundheitsmanagement@medical-gmbh.de
Dozentinnen/Dozenten Isabelle Voigt
Dauer in Halbtagen 4
Zeitraum 23.01.2019 14:00 bis 29.05.2019 18:00
Kosten 0,00€
Ort Staatliches Schulamt für den LK und Stadt Offenbach
Veranstaltungsnummer 0137610340
Interne Veranstaltungsnummer 01376103