Eine der spannendsten Erkenntnisse aus der aktuellen Forschung zeigt, dass Gelassenheit, Glück und Lebenszufriedenheit wie viele andere Lebenskompetenzen, erlernt und gefördert werden können. Gerade in Zeiten von höherer Belastung, Veränderungen, Unsicherheiten und Krisen mit ihren herausfordernden Auswirkungen auf den Schulalltag kann das Stärken der eigenen mentalen Stabilität und einem positiven Mindset wertvolle Hilfe bieten und erhöht die Möglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude nicht zu verlieren bzw. sie zu vermehren und als Kraftquellen zu nutzen. Nach einer kurzen Einführung gehen wir mit vielen praktischen Methoden der Positiven Psychologie auf Schatzsuche, was Lehrkräfte im Arbeitsalltag in der Schule benötigen, um „aufzublühen", um sich resilient und positiv zu entwickeln und um regelmäßige Glücks- und Zufriedenheits-Erlebnisse im (Berufs-) Alltag machen zu können trotz so mancher Herausforderung. Der Kurs orientiert sich an einem zentralen Modell der Positiven Psychologie – dem PERMA-Modell.

Sie erhalten wissenschaftlich fundiertes, lebensbejahendes Know-How und erproben vielfältige konkrete Anregungen für „Glücks-Gewohnheiten" im Schul-Alltag und im eigenen Lebensumfeld. Einige davon können auch mit Kindern umgesetzt werden. Sie setzen damit eine Aufwärtsspirale in Gang, die Lebensfreude, Resilienz und Wohlbefinden erhöht. Und weil Glück ansteckend ist, profitiert und freut sich auch Ihr Umfeld

SSA LK und Stadt Offenbach
Sonja Dennhof
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