Lehrkräfte, die in Intensivmaßnahmen tätig sind, stehen häufig vor ganz eigenen Herausforderungen. Diese besonderen Anforderungen und Themen, die ihnen im Schulalltag begegnen, können auch zu einem besonderen Belastungserleben führen. In dieser Veranstaltung sollen vor dem Hintergrund der spezifischen Bedarfe Stärken im eigenen Stressmanagement ausgebaut und das persönliche Bewältigungsrepertoire erweitert werden, sowie Strategien für einen konstruktiven Umgang mit Stress erarbeitet werden – für mehr Entspannung und Gelassenheit, um im turbulenten Alltag innere Ruhe und Selbstbestimmung zu behalten.

• Mein Stress: Reflexion von persönlichen Stressauslösern und passenden Lösungsansätzen im Arbeitsalltag
• Methoden zur Stärkung von Selbstbestimmung, Problemlösekompetenz und der passenden Balance von Nähe & Distanz (Abgrenzung)
• Selbstmanagement, Zeitplanung, Kommunikation, Arbeitsprozesse und unterstützende Zusammenarbeit optimieren
• Bewertungsmuster und Stressverstärker (z.B. Perfektionismus/Kontrollambitionen) hinterfragen und förderliche Einstellungen entwickeln
• Hilfreiche Sichtweisen, um Geschehnisse weniger persönlich zu nehmen
• viele Übungen zu Kurzpausen und Entspannung im Schul-Alltag
• Umsetzung der Übungen und Interventionsideen im Arbeitsalltag

SSA LK und Stadt Offenbach
Sonja Dennhof
Stadthof 13
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